体のつくり 連動している よくわかる

　背筋を伸ばすことを意識している。後ろを意識することが人間として行動する上で、大切である。という気がしてきたのであるが、ということになると背筋を伸ばした方がよさげに感じたのである。

　背筋を伸ばすと視線があがる。すると、歩くとき自然と腕を振るようになる。

　体の連動性を感じながら歩いているこの頃である。